Darmowa dostawa dla zamówień powyżej 199 zł

Szukaj

Produkty

Kategorie

Kolekcje

Producenci

Brak wyników

Gdy stary styka się z nowym

Maciej, 26 styczeń 2021
Gdy stary styka się z nowym

Styczeń chyli się ku końcowi. Dla tych, którzy pierwszego dnia 2021 roku narzucili sobie postanowienia noworoczne, jest to czas pierwszych weryfikacji i refleksji, czy zdołają wytrwać w swoich zamierzeniach. Niektórzy dali sobie trochę więcej czasu i nadal zastanawiają się nad tym, co zrobić, by kolejny rok był lepszy i dopiero teraz wypisują podpunkty na liście „to do”. Jakie najczęściej wybieramy postanowienia i co zrobić, by wytrwać w nich do końca roku?

Nowy rok, nowy ja

Niektórzy wierzą, że wraz z przesunięciem się sekundnika z 23:59:59 31 grudnia na 00:00:00 1 stycznia, dzieje się coś mistycznego i nagle stajemy się innymi ludźmi, gotowymi na nowe wyzwania. Prawda jest taka, że nadal czujemy ciężar świątecznych pierogów, brakuje nam słońca, jesteśmy zmęczeni zimą i mamy niedobory witamin, spowodowane brakiem świeżych warzyw. Jeśli wiec po ustąpieniu pierwszego w tym roku kaca, zrobimy nagły zryw i bez większego przygotowania zmienimy dotychczasowe przyzwyczajenia, szybko może się okazać, że nasze postanowienia nas przerastają i nie chcemy dalej ich kontynuować. Jak więc działać? Przede wszystkim warto sobie uświadomić, że zmiana nawyków to długotrwały proces i o wiele lepiej jest wprowadzać zmiany stopniowo. Dobrze mieć wieloetapowy plan, dzięki któremu, możemy cieszyć się z osiągniętych kolejno małych kroków, które w dalszej perspektywie przeobrażają się w wielki skok. Należy przy tym pamiętać, aby wyznaczony cel końcowy był realny do wykonania.

Najczęściej wybierane postanowienia to te związane z naszym wyglądem: zrzucenie zbędnych kilogramów, zdrowa dieta, rozpoczęcie aktywności fizycznej, a także rzucanie nałogów. Popularny jest również rozwój osobisty i chęć zdobycia nowych umiejętności. W rozpoczęciu pracy nad swoim nowym „ja” często pomagają nam różne motywatory takie jak nowe buty do biegania czy pięknie wydana książka z przepisami. Jednak żaden przedmiot nie zdopinguje nas tak skutecznie jak drugi człowiek. Znajdź partnera do biegania lub poproś bliską osobę o kontrolowanie postępów. Takie rozwiązanie pomaga zwłaszcza osobom ze słomianym zapałem. Jeżeli jeszcze nie zacząłeś, wiedz, że nigdy nie jest za późno na pracę nad sobą.

Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Wybierz pierwszy produkt

Cena zestawu: %bundleSum%
Anuluj